چرا مرتباً از کمر بند طبی استفاده میکنید؟ آیا به دلیل علائم و ناراحتی در کمر است یا به دلیل فتق دیسک بین مهرهای کمر، لازم است که مقداری حمایت و محافظت از کمر انجام شود. به طور دقیق، کمر بند طبی تأثیر خاصی دارد، اما همچنین یک لبه دو طرفه است و به بدن آسیب میرساند.
خیلیها ممکن است فکر کنند، مگر پوشیدن محافظ کمر برای محافظت نیست؟ آسیب از کجا میآید؟ باید بدانیم که بدن ما یک اصل دارد، یعنی اگر از آن استفاده نکنید، آن را هدر میدهید. اگر مرتباً ورزش کنید و از آن استفاده کنید، بهتر است که مدت زیادی از آن استفاده نکنید. به همین دلیل است که ما میگوییم زندگی سالم و ورزش مهم هستند.
نقش و خطرات محافظت از کمر
کمربند طبی میتواند حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از قدرت کمر را کاهش دهد، اما در عین حال، فعالیتهای طبیعی کمر را نیز محدود میکند. استفاده طولانی مدت از آن باعث کاهش قدرت عضلات کمر و دامنه حرکتی طبیعی کمر، یعنی از بین رفتن حرکت اصطکاکی، میشود. همچنین ممکن است به عضلات کف لگن آسیب برساند.
عضله کف لگن یک عضله بسیار مهم است. این عضله نقش مهمی در کنترل ادرار و روده و بهبود زندگی جنسی دارد. بسیاری از زنان پس از زایمان سرفه، عطسه و نشت ادرار دارند که ممکن است مربوط به تضعیف قدرت عضلات کف لگن باشد. پوشیدن گن کمر برای مدت طولانی ممکن است در جوانی خوب باشد و در پیری احتمال بیاختیاری زیاد است.
چه زمانی محافظ کمر بپوشیم؟
برای بیمارانی که فتق دیسک بین مهره ای کمری و درد حاد دارند، راه رفتن دشوار است و با بستن کمربند احساس بهتری دارند. این بار می توان آن را پوشید، اما فقط در هنگام فعالیت بسته می شود و در هنگام استراحت باز می شود. سعی کنید بیش از یک بار آن را نپوشید. سعی کنید بیش از ۱ تا ۲ هفته به مدت ۳۰ دقیقه آن را نپوشید.
زمان ارسال: ۱۲ نوامبر ۲۰۲۱