از گردن بند به روش صحیح استفاده کنید

گردن بند بادی برای برخی از بیماران مبتلا به گردن درد از جمله اسپوندیلوز گردن، فتق دیسک گردن و ... مناسب است که توصیه می شود قبل از استفاده با پزشک متخصص مشورت کنید. آسیب‌های حاد گردن یا حملات حاد اسپوندیلوز گردن معمولاً توسط بریس‌های گردن پزشکی محافظت می‌شوند. گردنبندهای بادی باید با احتیاط یا با راهنمایی پزشکان حرفه ای استفاده شوند.

از آنجایی که بریس بادی گردن کشش دارد، سر با فشار دادن به شانه ها و نیروی واکنشی که توسط قفسه سینه و پشت ایجاد می شود، بالا می رود. افرادی که قد نسبتاً لاغری دارند ناراحتی را تجربه خواهند کرد و در استفاده از آنها باید احتیاط کرد، به خصوص خانم های لاغر.

دستورالعمل ها

بعد از اینکه گردن بند روی گردن ثابت شد، به آرامی باد کنید. وقتی سر به سمت بالا آمد، باد کردن را متوقف کنید و چند ثانیه مشاهده کنید. اگر ناراحتی وجود ندارد، می توانید سعی کنید به باد کردن ادامه دهید تا زمانی که در پشت گردن تنش ایجاد شود. بعد از اینکه برخی از بیماران تجربه خاصی داشتند، می توانند تا حد تسکین درد یا بی حسی باد کنند. پس از تورم، با توجه به شرایط، عموماً برای مدتی پس از 20 تا 30 دقیقه استراحت کنید و سپس برای مدتی باد کنید. در حین استفاده، به مشاهده توجه کنید. در صورت وجود خفگی، سفتی قفسه سینه، سرگیجه، درد یا بی حسی، توصیه می شود نفس را رها کنید یا موقعیت گردن بند را تنظیم کنید. اگر جواب نداد، فورا استفاده از آن را قطع کنید و از یک پزشک حرفه ای راهنمایی بخواهید.

موارد احتیاط

به آرامی باد کنید، به اندازه ای که متوقف شود. هنگام استفاده از گردنبند بادی، بسیاری از مردم همیشه دوست دارند گاز را به حداکثر برسانند. ایده این است که ماهیچه های گردن را می توان به طور کامل شل کرد و سرعت تورم و کاهش باد بسیار سریع است. این اغلب مناسب نیست. حتی درجه خاصی از خطر وجود دارد.

لازم نیست. اگرچه عدم استفاده از گردن بند بادی می تواند علائم گردن درد را تا حدودی بهبود بخشد، اما استفاده روزانه از آن توصیه نمی شود. برای رفع علائم بهتر است به مدت طولانی استفاده شود. استفاده طولانی مدت باعث ایجاد وابستگی می شود، عملکرد طبیعی عضلات گردن را تضعیف می کند و ماهیچه های گردن "تنبل" می شوند که منجر به آتروفی عدم استفاده می شود که منجر به مشکلات جدی تری می شود.