بریس ساپورت کمر

1. حفاظ کمر چیست و وظیفه حفاظ کمر چیست؟
کمر بند همانطور که از نامش پیداست پارچه ای است که برای محافظت از کمر استفاده می شود. ساپورت کمر را دور کمر و کمربند نیز می‌گویند. این انتخاب اکثر کارگران نشسته و ایستاده برای محافظت از کمر است.
به عنوان نقطه شروع بسیاری از ورزش ها، کمر به راحتی در زندگی روزمره، کار و ورزش آسیب می بیند. از نظر پزشکی اهمیت زیادی برای محافظت از کمر قائل است. کمربندهای طبی، پد کمر و بالش های مختلف وجود دارد. آنها ابزارهای حفاظتی قابل اعتمادی برای مراقبت های بهداشتی هستند. آنها بیشتر برای درمان های کمکی مانند کمردرد حاد و فتق دیسک کمر استفاده می شوند.

2. چگونه یک محافظ کمر خوب انتخاب کنیم؟
(1) راحتی
برای محافظت از ستون فقرات کمر، محافظ کمر بر روی کمر قرار می گیرد نه روی باسن. وقتی روی کمر پوشیده می شود، بلافاصله احساس محدودیت ایجاد می شود و این مهار راحت است و کمر احساس "ایستادن" دارد. یک محافظ کمر راحت همان چیزی است که شما نیاز دارید.
(2) سختی کافی
محافظ کمری که برای درمان استفاده می شود باید درجه خاصی از سختی برای حمایت از کمر و پراکنده کردن نیرو روی کمر داشته باشد. محافظ کمر که می تواند از کمر محافظت کند. کمر دارای بریس های آلیاژ آلومینیوم "تقویت شده" است. می توانید سعی کنید آن را با دستان خود خم کنید. اگر برای خم شدن به تلاش زیادی نیاز باشد، ثابت می کند که سختی کافی است.
(3) هدف
اگر ناشی از کشیدگی عضلات کمر یا دژنراسیون کمر باشد، می تواند محافظت و درمان کلی را ارائه دهد. شما می توانید برخی از الاستیک، برخی حتی تنفسی را انتخاب کنید. این نوع تکیه گاه کمر نسبتا راحت و بسیار راحت است. خانم‌های خوش‌پوش و شیک پوش آن‌ها را زیر کت خود می‌پوشند که اساساً نامرئی هستند و بر ظاهر آن‌ها تأثیری نمی‌گذارند. اگر بعد از جراحی ستون فقرات کمری یا بی ثباتی کمر یا اسپوندیلولیستزیس باشد، توصیه می شود از یک تکیه گاه کمری بسیار سخت برای محافظت بهتر از ستون فقرات کمری استفاده کنید. در مورد آن دسته از محافظ های کمر با مگنت تراپی، اشعه مادون قرمز و سایر اثرات فیزیوتراپی، قیمت به طور کلی بسیار گران تر است و شما می توانید با توجه به موقعیت خود انتخاب کنید.

3. چه زمانی باید محافظ کمر بپوشم؟ تا کی میپوشی؟
برای افرادی که نیاز به نشستن و ایستادن طولانی مدت دارند، مانند رانندگان، کارکنان اداری، فروشندگان کفش پاشنه بلند و غیره، پوشیدن کمر در هنگام نشستن یا ایستادن توصیه می شود، زیرا اغلب نشستن یا ایستادن طولانی مدت، وضعیت کمر ناخودآگاه کج است، مریض شدن از فشار آسان است. به طور کلی توصیه می شود که برای 3 تا 6 هفته از ساپورت کمر استفاده کنید و طولانی ترین زمان استفاده نباید بیش از 3 ماه باشد. این به این دلیل است که در طول دوره شروع، اثر محافظتی محافظ کمر می تواند به عضلات کمر استراحت دهد، اسپاسم عضلانی را تسکین دهد، گردش خون را بهبود بخشد و بهبود بیماری را تسهیل کند. اما حفاظت از آن در مدت زمان کوتاهی غیرفعال و موثر است. اگر محافظ کمر به مدت طولانی استفاده شود، فرصت ورزش عضلات کمر را کاهش می دهد و از شکل گیری قدرت کمر می کاهد. ماهیچه های پسواس به تدریج شروع به کوچک شدن می کنند که باعث آسیب های جدید می شود.