بریس نگهدارنده کمر

۱. محافظ کمر چیست و وظیفه محافظ کمر چیست؟
بریس کمر، همانطور که از نامش پیداست، پارچه‌ای است که برای محافظت از کمر استفاده می‌شود. به کمربند، محافظ دور کمر و کمربند نیز گفته می‌شود. این وسیله انتخاب اکثر کارگران کم‌تحرک و ایستاده برای محافظت از کمرشان است.
کمر به عنوان نقطه شروع بسیاری از ورزش‌ها، به راحتی در زندگی روزمره، کار و ورزش دچار کشیدگی یا حتی آسیب می‌شود. از نظر پزشکی، محافظت از کمر اهمیت زیادی دارد. کمربندهای طبی، پدهای کمر و بالش‌های مختلفی وجود دارد. آنها ابزارهای محافظ قابل اعتمادی برای مراقبت‌های بهداشتی هستند. آنها بیشتر برای درمان‌های کمکی مانند درد حاد کمر و فتق دیسک کمر استفاده می‌شوند.

۲. چگونه یک محافظ کمر خوب انتخاب کنیم؟
(1) راحتی
برای محافظت از ستون فقرات کمری، محافظ کمر روی کمر پوشیده می‌شود، نه روی باسن. وقتی روی کمر پوشیده می‌شود، بلافاصله حس مهار ایجاد می‌شود و این مهار راحت است و کمر حس «ایستادن» را دارد. یک محافظ کمر راحت همان چیزی است که شما نیاز دارید.
(2) سختی کافی
محافظ کمری که برای درمان استفاده می‌شود باید درجه خاصی از سختی را داشته باشد تا از کمر پشتیبانی کند و نیروی وارد بر کمر را پراکنده کند. محافظ کمری که بتواند از کمر محافظت کند. کمر دارای بریس‌های آلیاژ آلومینیوم «تقویت‌شده» است. می‌توانید سعی کنید آن را با دستان خود خم کنید. اگر خم شدن به تلاش زیادی نیاز داشته باشد، ثابت می‌کند که سختی آن کافی است.
(3) هدف
اگر ناشی از کشیدگی عضلات کمر یا دژنراسیون کمر باشد، می‌تواند محافظت و درمان عمومی را فراهم کند. می‌توانید نوعی کشسان و حتی قابل تنفس انتخاب کنید. این نوع کمربند نسبتاً راحت و بسیار راحت است. زنان خوش‌پوش و زیبا، آنها را زیر کت خود می‌پوشند که اساساً نامرئی هستند و بر ظاهر آنها تأثیری ندارند. اگر بعد از جراحی ستون فقرات کمری یا بی‌ثباتی کمر یا اسپوندیلولیستزیس باشد، توصیه می‌شود از یک کمربند بسیار سفت برای محافظت بهتر از ستون فقرات کمری استفاده کنید. در مورد کمربندهایی که دارای اثرات مغناطیسی، اشعه مادون قرمز و سایر اثرات فیزیوتراپی هستند، قیمت آنها معمولاً بسیار گران‌تر است و می‌توانید با توجه به شرایط خود انتخاب کنید.

۳. چه زمانی باید از محافظ کمر استفاده کنم؟ چه مدت باید آن را بپوشم؟
برای افرادی که نیاز به نشستن و ایستادن طولانی مدت دارند، مانند رانندگان، کارمندان اداری، فروشندگانی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند و غیره، توصیه می‌شود هنگام نشستن یا ایستادن از کمر بند استفاده کنند، زیرا اغلب نشستن یا ایستادن طولانی مدت، وضعیت کمر را به صورت ناخودآگاه کج می‌کند و به راحتی می‌توان از فشار وارده بیمار شد. به طور کلی توصیه می‌شود که از کمر بند به مدت 3 تا 6 هفته استفاده شود و طولانی‌ترین زمان استفاده نباید بیش از 3 ماه باشد. دلیل این امر این است که در دوره شروع، اثر محافظتی محافظ کمر می‌تواند عضلات کمر را استراحت دهد، اسپاسم عضلات را تسکین دهد، گردش خون را تقویت کند و بهبود بیماری را تسهیل کند. با این حال، محافظت آن در مدت زمان کوتاهی غیرفعال و مؤثر است. اگر از محافظ کمر برای مدت طولانی استفاده شود، فرصت‌های ورزش عضلات کمر را کاهش می‌دهد و تشکیل قدرت کمر را کاهش می‌دهد. عضلات پسواس به تدریج شروع به کوچک شدن می‌کنند که باعث آسیب‌های جدید می‌شود.